リンパ腺をこまめにマッサージして小顔を維持しよう！

勤務先でのお昼休みのことです。お弁当を食べ終えて、お手洗いでいつもの歯磨きタイムに入っていたとき、いきなり若手社員のＭ子ちゃんが顔をマッサージし始めたのです。

｢何してるの、Ｍ子ちゃん？｣
｢あらあ、知らないんですかあ？リンパ腺マッサージですよ！｣

なんでも小顔を保つのに役立つんだとか。見ると、顔だけではなく、鎖骨や首筋など、いろんなところを熱心にさすっているではありませんか。

本当にそんなことをして、小顔になれるんでしょうか？気になったので調べてみました。

リンパ腺とは？

人間の体の中には、血管と同じように、リンパ管という細い管が張り巡らされています。リンパ管の中にはリンパ液と呼ばれる、血管から漏れ出た水分が流れていて、老廃物を回収する役割を担っています。

回収された老廃物は、リンパ管のところどころにあるリンパ節(腺)と呼ばれる豆状の丸い節で、ろ過され排出されます。こうして体の中をキレイにしてくれているのです。ちなみにこのリンパ節は、体内に約800個ほど存在しています。

またリンパ節には、リンパ球という免疫細胞が存在していて、ウィルスや細菌から体を守る役割を果たしています。よく風邪を引いてリンパ腺が腫れることがあるのは、このリンパ球が細菌を撃退するために体内で戦っているからなのです。

老廃物を除去し、ウィルスを撃退してくれるリンパは、人間の健康や美容にとって重要な器官なんですね。それでは、実際リンパ腺をマッサージすることで、小顔を保つ効果があるのでしょうか？

そもそも小顔を保つ、というのは、顔のたるみやむくみを取ってスッキリさせる、ということに他なりません。むくみやたるみは、顔に余分な水分や脂肪分が溜まっている証拠なのです。

そこで、リンパ腺をマッサージすることで、リンパ管の流れを潤滑にし、老廃物が溜まらないようにすることが重要となります。リンパ腺マッサージは、顔のむくみやたるみを解消するために効果的な方法といえるでしょう。