寒い季節になりましたね。
この季節になると、ご存知の様に、
空気が乾燥します。
すると、”あれ”になるんですよ。
皆さんはなりませんか？
足の裏。特にかかと。
そう。かかとの乾燥。
ガサガサ角質です。
私はこの季節になると、
毎年の様になってしまいます。
ガサガサ。パリパリ。
靴下が引っかかって穴があく。
スリッパの生地が削れて、駄目になる。
挙句の果てに、
皮膚の割れ目がちょっと深く入ると、
血が出て痛い。
全く、ろくな事がありません。
で、周りに訊いてみると、
結構、同じ悩みを持つ人が。
それで、この角質。
どうにか、
簡単に除去出来る方法はないものか？
そう思った訳です。
それで、さっそくパコパコ検索。
今回は、そのお話をします。
足裏角質は何故出来るか？
そもそも、かかとの角質は、
何故出来るのでしょう。
角質とは、本来、角質層として、
体を守るバリアーの役割を、担っています。
角質層は、その存在によって、
弱い体の内側を守り、皮膚そのものを、
守っています。
しかし、この角質層。
言わば体の末端に位置するため、
乾燥しやすい宿命を背負っています。
冬のかかとを代表するガサガサ角質は、
水分が少なくなり、
縮こまり硬くなった角質の成れの果てです。
原因として挙げられる事に、足裏の、
他の体の箇所とは違った特性が挙げられます。
普通、皮膚には汗を出す「汗腺」と、
皮脂を分泌する「皮脂腺」の両方があります。
それぞれが分泌する汗と、皮脂が合わさって、
肌の潤いを保っている訳です。
ところが、かかとを始めとする足裏には、
この二つのうち、皮脂腺が存在していません。
さらに、体の末端である手足は水分が、
行き届きにくいという面もあります。
このため、
かかとは体の中で最も乾燥しやすい箇所と、
されているのです。
特に、空気が乾燥する冬はそれが著しく、
自力による保湿はほぼ望めません。
何かしらのケアをしなければ、
皮膚はどんどん乾燥して、角質化し、
ガサガサのボロボロになってしまう訳です。
角質の簡単な除去
それで、問題の角質ですが、
先にも言ったとおり、放っておくと、
見苦しい上にロクな事がありません。
それで、何とか除去しようという話に、
なる訳です。
ちなみに、私や母は、
入浴時に、次の様にして処理しています。
お湯に浸かり、角質がふやけるのを待ちます。
角質がふやけたら、かかとを軽石で擦ります。
面白い様にポロポロ落ちますが、
調子にのると出血して痛い目を見るので、
程々に。
お風呂から上がったら、患部をよく拭き、
保湿クリームか馬油を塗っておきます。
これを、2、3回繰り返すと、
だいたい改善する様です。
もっとも、これは我が家独自の方法ですので、
万人に通用するかは、責任持ちかねますが。
その他、よく推奨される方法としては、
「酢」を使った方法があります。
酢を使った方法
酢の酸には有機酸が抱負に含まれており、
角質除去に有効です。
方法としては、
両足が入る洗面器等に、
「酢：お湯＝1：3」
の割合で入れます。
それに、足を30～60分ほど浸して、
馴染ませます。
後は、先にお話した我が家の方法とほぼ同じ。
フットケア用のブラシ等で、優しく擦ります。
擦り終わったら、保湿クリーム等を塗り、
靴下を履いて保湿する様にしてください。
注意する事は、
やっぱり一気に削り過ぎない事。
やりすぎると、必要な角質層まで、
削ってしまいます。
また、角質を直接削らなくても、
角質を柔らかくする事も出来ます。
角質を直接削らない方法
お風呂上がりに、
尿酸入りのハンドクリーム・馬油等を、
患部に塗ります。
塗った箇所をラップ等で覆い、
その上から靴下を履きます。
一週間程度続ければ、角質が柔らかくなり、
改善が見られる様になります。
まとめ
かかとのガサガサ角質。
忙しい時分等、
ついついケアを後回しにしてしまいがちです。
けれど、
靴下やストッキングに穴があく程度なら、
まだいいのですが。
引っ掛けて大きく剥がしてしまったりしたら、
血も出ますし、感染症の危険もないとは、
言えません。
あまり甘く見ずに、適度なケアをする様に、
心がけた方がいいでしょう。
