読んドコ!

一日の手洗いの回数は、何回くらい?

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10月15日が、ユニセフが定めた
「世界手洗いの日」だと
皆さんは知ってましたか?

風邪や下痢などの
ウイルス性の病気予防には
手洗いは欠かせません。

ただ、その一方で
「手洗いをし過ぎるのも良くない」
言われているのです。

では、手洗いは何回くらいが
理想的なのでしょう?

それとも、回数ではなく
手洗いの方法やタイミングなどが
重要なのでしょうか?

今回は、理想的な手洗いについて
調べてみました。


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日本人の手洗い

日本の子供たちが調査員となって
「手洗い白書」というデータを
作成しました。

そのデータから
いくつか紹介しますね。

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  • 「1日の手洗いの回数は?」という質問に
    一番多かった答えは、10回でした。

    女性に比べると、男性の回数は少なく
    1日3回以下の人が
    20%もいました。
  • 手洗いの時間は?」という質問の答を
    まとめると

    女性より男性の方が時間が短く
    大人より子供の方が短いです。

    従って、お父さん世代(40~49歳)
    男児・男子(0~19歳)の手洗い時間が
    少ないということになりますね。

    具体的な手洗い時間については
    約半数の人が「20秒以下」
    答えています。

    これは、「したふり手洗い」とも言われ
    手洗いの効果は弱いようです。
  • 手を洗う時としては
    帰宅時・トイレのあと・動物などに触ったあと
    料理をする時・食事の前、となっています。
  • 正しい手洗い

    不十分な手洗いは、手にばい菌
    残してしまいます。

    そして、そのばい菌が
    ふたたび自分の身体の中に入ったり

    他の人に感染させてしまって
    疾病の原因となります。

    ちなみに手洗いの理想的な時間は
    ハッピーバースデー2回
    歌える時間と言われています。

    ゆっくり歌ってみると
    50秒くらいですね。

    ちょっと手洗い時間が短い
    お父さんと男の子は

    一緒に歌いながら
    手を洗ってみては
    いかがでしょう?

    毎日、ハッピーバースデーの
    歌声が聞こえる家庭って
    ちょっと素敵かもしれませんよ!。

    手洗いの注意点

  • 指先や爪の間
    親指や手首のまわりなども
    しっかり洗いましょう。
  • 指輪や時計をつけたまま
    手洗いしてはいけません。

    きちんと洗えないので
    必ず外してから洗いましょう。
  • 洗い終わった手を
    エプロンで拭いてはいけません。

    せっかくキレイになった手を
    汚さないように
    清潔なタオルで拭きましょう。
  • 手や指が濡れているときは
    アルコール消毒はダメです。

    水分が残っていると
    アルコールが薄まって
    効果が低くなってしまいます。
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    まとめ

    人間の手には
    「常在菌」と呼ばれる菌が
    生息しています。

    この常在菌は、外からの病原菌などから
    身体を守る働きを持っています。

    そのため、極端に手洗いの回数が
    多い人は、この常在菌が少なくなって

    細菌が体の中に入りやすく
    なってしまいます。

    「手洗いが多すぎてもダメ」
    言われるのは、このためです。

    理想的な手洗いは回数ではなく
    丁寧に洗うことが大切なんですね!


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